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寫這一篇的契機，來自于瑪麗蓮博士關(guān)于“恐懼”的微課。

你是否有過這樣的情況?

通過覺察自己的感受、想法和需要而進行情緒自我調(diào)整的一個案例，是我從一位來訪者告訴我的一個真實故事。

學(xué)會愛，才能學(xué)會如何面對分離。

抑郁癥，也許是***廣為人知的心理疾病了。 平常生活中談起抑郁癥時，人們?nèi)菀资褂眠@樣的邏輯——試著開心一點，多找找人陪，好好鍛煉鍛煉身體……你會好起來的。 這種邏輯，是在輕視抑郁癥。 當(dāng)專業(yè)....

市場份額逐年增多。公司的部下都稱贊他年輕有為、有闖勁。但黃偉卻開始******，安定也起不到任何作用，去醫(yī)院檢查又沒有任何問題，整天煩躁不安，在公司對下屬的指責(zé)明顯增多，導(dǎo)致三名資深編輯辭職；在家里對....