把時間浪費在博得別人愛戴上,你就會成為******上***受愛戴的死人。一個真正******的人,不會為了討好別人而將自己弄丟,而是選擇堅持自我,取悅自己。
01
取悅了別人,卻丟了自己
前兩個月,看到一位師妹在朋友圈說她辭掉了在事業單位的工作,準備當一名導游。
一直以來,她都按照父母的要求生活,在許多人眼中就是一個聽話的乖乖女。
遠的不說,父母讓她讀會計,她就放棄了自己****的外語專業;畢業后,父母要她***公務員,她***了一年,終于***進了事業單位。
但她并不開心,“每天都過得很煎熬”,導致工作不到半年就想辭職。
她曾就辭職一事征詢父母的意見,結果被狠狠地罵了一通,再也不敢提出。
過了一年多,她終于熬不下去了,狠下心找了一份旅游社的工作,然后辭職了。
***近,大多都是跟各地景點的合照,笑容比以前多多了。
有多少人曾像師妹那樣,期待得到別人——尤其是父母的喜歡和認可,為此愿意委屈自己?
明明身體不舒服,卻因不想朋友失望,硬是陪著對方逛了一天商場;明明不喜歡相親對象,但在父母的期盼下,選擇了妥協。
這樣的行為,取悅了別人,卻容易丟了自己。
正如喬治·馬丁所言:“把時間浪費在博得別人愛戴上,你就會成為******上***受愛戴的死人。”
02
悅人者眾,悅己者王
美國家庭******大師薩提亞認為:“討好是一種求生存的應對姿態。在壓力情境下,一個人忽視自己的感受,認為他人和情境都比自己更重要,盡力取悅一切人和事,而不在乎自己,這便是討好。”
一個真正******的人,不會為了討好別人而將自己弄丟,而是選擇堅持自我,取悅自己。哈爾濱心理咨詢
記得電影《誰的青春不迷茫》里,女主林天嬌愛好天文,卻因母親的期望,把***上清華大學金融系當做自己的人生目標,為此還在***試中******。
后來,她在男主的影響下認清了自己的內心,放棄金融選擇了天文,活成了自己喜歡的模樣。
有一句歌詞是這樣的:“懼蹉跎,更懼你們看輕我。”
在生活中,我們常常容易被外界影響,把別人的想法當做是自己的想法,甚至為了希望能夠讓對方滿意,而壓抑自己。
請記住,“悅人者眾,悅己者王。”
只有當自己擁有了,才能賦予別人。
人不可能取悅所有人,只有先懂得取悅自己,別人才會尊重你的付出。
03
取悅自己,活出自我
山口百惠是日本***受喜愛的女藝人之一,她卻在事業的高峰期急流勇退,嫁人后專注家庭。
有人問她:“你在事業高峰期離開,不會后悔嗎?”
山口百惠回答:“不會,因為我喜歡這樣的生活。”
山口百惠沒有被圈子里的繁華蒙住雙眼,她一直都很清楚自己想要的是怎樣的生活。
她沒有因為外界對她的希冀,而改變自己的人生。
正如心理學家武志紅所說:“所謂活出自我,就是要按照“我”的感覺去活。”
活在別人眼里,你的言行舉止都像是在舞臺上演出的木偶,用盡全力,也只是活成別人希望的樣子。
我們為何要這么累地活著?
沒有人能夠取悅所有人,別人怎么想你,是別人的事情,你該做的事,是讓自己高興。
學會取悅自己,才能獲得更大的“存在感”。
這樣的人,無需乞求他人的認可和稱贊,自己就能贊賞自己,活得比誰都要自由自在。
04
愛自己,是終身浪漫的開始
徐靜蕾曾經發過這么一條微博:“為什么我們要被教育做一個討人喜歡的姑娘,而不是一個被自己喜歡的人?”
是啊!
我們從小就被教育要乖,要聽話,要討人喜歡,卻沒人教我們要討好自己。
等我們長大后才發現,取悅自己,比什么都重要。
就像王爾德說的:“愛自己是終身浪漫的開始。”
徐靜蕾的感情生活一直被外界各種揣測。
她曾在接受采訪時表示,自己不想通過婚姻來證明自己的愛情,也不需要用一紙婚書換來安全感。
她坦言,自己這種想法會被周圍的人嘲笑,甚至認為她是個“怪胎”,。
但她覺得“他們未必有我過得高興。”
她工作時十分投入,但給自己放假時也過得非常愉快,做手工、四處拍照等等,記者想采訪她,都找不到人。
日本作家松浦彌太郎曾說:“任何一個追求生活品位的人,都應該是一個悅己者,你的愛好,你的生活方式,都是為了取悅你自己,而不是為了炫耀和交-配。”
徐靜蕾無疑就是一個“悅己者”。
她懂得取悅自己,并以此為生活核心,不會隨波逐流。
別人怎么看,是別人的事。
人生在世,我們是為了自己而活,不是活給別人看的。
安心做好自己,就是對自己******的禮物。
05
如何取悅自己
我們大多都懂得如何取悅他人,卻不知如何取悅自己。
其實,取悅自己并不難,只要做到以下五點:
1、放下抱怨和批判。
心理學研究表明,我們對外界的批判和指責,大多源于內心對自己不滿的投射。
所以面對同一個人,不同的人會有不同的感覺。
在日常生活中,我們在批評他人之前,先詢問自己:“抱怨這件事/批評這個人,除了發泄,對我有什么幫助嗎?”
如果只是為了發泄而發泄,請自己獨自對著非生物發泄。你不喜歡被別人批評,別人同樣不想聽你的發泄。
而在發泄之后,就不要再思考相關的人事物了,一切都應隨著你的發泄隨風而去。
放下抱怨的批判,察覺自己內心的渴望,這是取悅自己的基礎。
2、接納自己的不完美。
我們要知道,世上不存在真正的完美。
許多人為了追求完美,展現所謂“******的一面”,又是整容又是瘋狂地買買買,其實根本在于對自己的不自信,不愿意接受自己不足之處。
常常跟自己說:“是的,我是不完美的,但我愿意接受這一切。”
當我們發自內心地承認這一點,那么我們會活得輕松許多。
3、與正能量為伴。
每個人都是一個能量體,裝滿了正負兩種能量。
能量是可以傳遞的,如果溢出的是正能量,我們的愛人和孩子都會因此而快樂;如果溢出的負能量,他們會變得緊張、焦躁,控制不住自己的負面情緒。
如果和一個每天都在抱怨的人在一起,那么很容易就會被對方傳染,自己也變得負能量起來;相反,和一個樂觀積極的人在一起,你也會變得樂觀。
因此,如果身邊有充滿負能量的人,你可以保持和TA的關系,但不要經常與TA待在一塊;而如果有充滿正能量的人,則可以多多相處。哈爾濱心理咨詢
4、經常贊賞自己。
有人請你吃飯,你會感謝TA了,但很多人都不會感謝那個一直陪伴著自己的自己。
所以,試試每天贊揚自己做得好的地方,甚至送些禮物給自己,獎勵自己。
比如說,今天起床早了,去晨跑鍛煉身體了,可以跟自己說一聲“你是***棒的!”然后獎勵自己一份平常很少擁有的禮物,例如去吃一頓好的。
很快,你就會發現,自己會變得越來越開心。
5、學會拒絕別人。
許多人都有過這樣的經歷,親朋好友有些事情希望你能幫助他們。
你自己本來就十分忙碌,礙于情面卻不好拒絕,只能委屈自己,硬著頭皮去做。
然后看著別人在朋友圈四處旅游,自己卻忙成狗。
取悅自己,就要聽從自己內心的聲音。
如果自己真的不想去做,就不要勉強自己,拒絕那些讓你不開心的事情。
取悅自己,才是人生******的境界
一直很喜歡電影《無問西東》片尾的這一段話:“愿你在被打擊時,記起你的珍貴,抵抗惡意;愿你在迷茫時,堅信你的珍貴。愛你所愛,行你所行,聽從你心,無問西東。”
人活著,不是為了別人,而是為了自己。
我們只需要對自己負責,無須迎合別人。
否則,贏了全******,卻丟了自己,又有什么意義呢?
懂得取悅自己的人,才能在重復而枯燥的生活中,找到自己的位置,過得悠閑自在。
取悅自己,才是人生******的境界。哈爾濱心理咨詢
